* A meditação e eu *

* Fui experimentar, pela 1ª vez, a aula de meditação com taças tibetanas e sininhos.

O que vos tenho a dizer...que para além de sentir uma dor de cabeça esquisita, de estar tapada com uma manta e de ter uma venda nos olhos com lavanda e alecrim, não senti absolutamente nada de extraordinário...a não ser uma mente pensante invadida por tudo aquilo em que não quero pensar.

Já alguém experimentou? Sentiu alguma coisa? Chorou?

Pronto...secalhar sou mesmo só eu que não atino com isto...

* Just live...*

A vida é tão sábia que ao longo do trajeto nos vais dando a oportunidade de renunciar, de voltar para trás, de percorrê-lo de forma diferente, de tentar novas formas, de perceber se é para fazer sozinho ou acompanhado, de sentir se realmente é por ali que queremos seguir e se para onde vamos é onde realmente queremos chegar. Pois nem sempre os sonhos são nossos e, por isso, vamos sendo colocados à prova até que tenhamos a certeza de que o nosso desejo é um propósito do nosso coração.

* Let´s try a bit harder...*

* E a prática tem sido constante, umas semanas com mais regularidade que outras mas sempre tentando ir menos de 6x mas mais de 3x por semana.

Tenho gostado tanto, tanto, tanto. Já consigo fazer as posturas um bocadinho (mto pequenino) melhor e conheci pessoas tão "boa onda" e tão "boas energias" que uma pessoa não tem como ficar deprimida dentro daquela sala. Todo o ambiente remete para isso, afinal de contas a maioria dos "yoggis" são assim mesmo: pessoas descontraídas, de bem com a vida e que aceitam e integram bastante bem aqueles que vêm sem maldade no corpo e muito menos no coração.

O meu professor de Yoga é um porreiraço e não nos deixa sair da aula sem sentirmos um bocadinho " de dor" e sem tentarmos dar mais um bocadinho de nós, por muito pouco que seja.

A minha professora de pilates, que eu adoro, é uma querida. Deixa qualquer pessoa animada e com o humor lá em cima. As aulas são puxadas mas divertidissímas e ela, no final, faz sempre questão de se juntar a nós uns 15 minutinhos para falar sobre ela, para partilharmos experiências, para criarmos uma relação que não a de professor-aluno e eu acho isso um máximo. Acho fantástico ela querer perder o seu tempo (aquele em que não está a dar aulas) connosco, nem que seja só mesmo para aqueles dias de desabafo em que sentes que o mundo te está a ruir em cima. Hoje também falámos do filhote pequenino e que está em adaptação à creche...

Enfim...este ano, apesar de mau e pesado, com muitas lágrimas e muita tristeza à mistura, têm-me trazido tanta coisa boa e cheia de luz. Têm-me feito crescer e aprender tanta coisa. Têm-me tornado mais forte e ao mesmo tempo mais desconfiada de tudo e de todos. Mas estou feliz e sinto-me resolvida e isso, isso é o que mais importa neste momento.

Portanto, vivam a vida ao máximo. Aproveitem a benção que cada dia vos oferece, não tenham medo de errar nem de falhar enquanto pessoas, arrisquem, saiam da rotina e da zona de conforto; conheçam pessoas e deixem-se conhecer, façam amizades novas e fortaleçam as mais antigas, digam a todos aqueles que realmente importam o quanto são especiais na vossa vida, não percam oportunidade de fazer aquilo que gostam, que querem e que vos faz feliz!!!

*Hopping...*

* E andamos todas as noites assim...*

* A deitar tarde que dói porque o raio do sono teima em não aparecer.

E eu não sei sobre vocês mas eu, nem com yogas, nem com chás de camomila e lavanda, nem com meditações lá vai...as horas passam e eu assim, com os olhos mais abertos que os de um morcego.

Mas alguém merece isto?! E depois durante o dia lá ando eu a pôr palitos nas pestanas. Enfim...!

Se souberem de alguma mezinha que achem que pode resultar nas minhas crises de insónias, por favor, partilhem!

Muchas Gracias! =)

* Cat pose!

* E pronto, lá vim eu de mais uma aula...cansada que dói, com as pernas a tremer e com os joelhos e os dedos das mãos a doer.

ESTOU DE RASTOS!!!!

O dia em si foi cansativo, confesso que ir a esta aula ao final do dia, apesar das dores que agora sinto, me fez bem...principalmente à mente e, depois de um mês rendida a posturas acrobáticas, tenho a dizer que esta - a posição do gato - é a que eu maiiiisss gosto de fazer. É sempre uma alegria quando o prof. diz para nos sentarmos sobre os calcanhares, esticarmos os braços e relaxarmos. 

* Couldn´t say better...NYC I love you !

* Tem dias em que a saudade bate mais forte...

* Porque às vezes...é só isto que basta!

Se eu escrevesse, escreveria assim...sem tirar, nem pôr: 

" Ás vezes, precisas de confiar mais nos finais necessários e pensar menos nos finais felizes. precisas de criar espaço para o que de bom está por vir e deixar que a vida resolva o que já não te faz sorrir.

Ás vezes, precisas de aprender a viver com a leveza do desapego, com a força da aceitação, com a coragem de saber dizer não.

Ás vezes, precisas de te (re)lembrar que a vida é muito curta para não fazeres o que tens vontade, e que é muito valiosa para não deixares ficar só o que te faz bem.

Lembra-te que ser feliz não é fazer tudo certo, não é ter tudo o que queremos, não é ter sempre razão e não é (mesmo) ter medo de dizer não. ser feliz é estar de bem com a vida. e só consegue estar de bem com a vida quem escolhe sem medo de errar, quem avança sem medo do que os outros vão pensar, quem arrisca poder cair porque não tem medo de se levantar."

* Agradecer, agradecer e agradecer! *

"Guardar a verdade sobre a pessoa que sou e fazer reset ao resto. Manter distância do que foi. Criar espaço para o que vem. Dar tempo e confiar no tempo. Fazer silêncio no peito. Respirar fundo, confiar, abrir os olhos e ir..."!

* Friday night fever*

* E o que nos salva de um mundo tão negro, são os amigos que temos e que dão luz às nossas noites mais escuras...! 

Parabéns amiga, que contes muitos mais e que nós possamos estar sempre presentes! =) 

* O que é que faltou para ser de verdade?!

Olhas para mim, mas não te sinto cá
Já não sorris, o que tens sei lá
Se voltasses atrás no tempo, tentavas mudar?
Íamos para outro lugar?
Sei que não sou fácil, não importa
Mas mesmo assim, tu sabes dar a volta

Tínhamos tudo p'ra dar
Mas olho para nós e vejo que é tarde
Tínhamos tudo p'ra dar
O que é que faltou para ser de verdade?
E agora?
Estou perdida porque foste embora
Fiquei sem chão e a contar as horas, para saber se também estás assim

Tínhamos tudo p'ra dar
Tínhamos tudo p'ra dar
Tínhamos tudo p'ra dar

E agora, o que queres, não sei
Fico à nora e sem saber bem
Se voltasse atrás no tempo, tentava mudar
Levava-te para outro lugar
Sei que não é fácil, não importa
Mas mesmo assim, tu sabes dar a volta

Tínhamos tudo p'ra dar
Mas olho para nós e vejo que é tarde
Tínhamos tudo p'ra dar
O que é que faltou, para ser de verdade?
E agora?
Estou perdida porque foste embora
Fiquei sem chão e a contar as horas, para saber se também estás assim

Tínhamos tudo sem ter nada
Fomos um conto sem fadas
Eu já não sei quem és

Tínhamos tudo sem ter nada
Fomos um conto sem fadas
Eu já não sei quem és

Tínhamos tudo p'ra dar
Mas olho para nós e vejo que é tarde
Tínhamos tudo p'ra dar
O que é que faltou para ser de verdade?
E agora?
Estou perdida porque foste embora
Fiquei sem chão e a contar as horas, para saber se também estás assim

Tínhamos tudo p'ra dar
Tínhamos tudo p'ra dar

* E pronto...é isto. Esta letra resume tanta coisa..."tínhamos tudo sem ter nada..."!

* Fix you!

When you try your best, but you don't succeed
When you get what you want, but not what you need
When you feel so tired, but you can't sleep
Stuck in reverse

And the tears come streaming down your face
When you lose something you can't replace
When you love someone, but it goes to waste
Could it be worse?

Lights will guide to home
And ignite your bones
And I will try, to fix you...

And high up above or down below
When you're too in love to let it go
But if you never try, you'll never know
Just what you're worth

Lights will guide you home
And ignite your bones
And I will try, to fix you

Tears stream down your face
When you lose something you cannot replace
Tears stream down your face
And I

Tears stream down your face
I promise you I will learn from my mistakes
Tears stream down your face
And I

Lights will guide you home
And ignite your bones
And I will try to fix you...

Não tem como não amar esta música...

Não tem como não amar esta banda...

Não tem como não lembrar desse momento cada vez que ouço esta música...

Não tem como apagar da memória...

* Que todos os brilhos existentes iluminem as tuas noites mais escuras! =) 

* Photograph *

* Os anos passam e eu continuo assim...apaixonada por fotografias...

- pelos momentos que ficam registados;

- pelas memórias que nos vão acompanhar sempre;

- pelos sentimentos na altura sentidos;

- pelas emoções espelhadas na lente de uma máquina;

- por tudo aquilo que me fazem sentir, de todas as vezes que as revejo...

* Oh Dear mind...*

* Eu juro, juro que me esforço sempre muito e cada vez mais para não ter pensamentos "pecaminosos" neste minha mente. Mas às vezes, às vezes minha gente, nem eu própria consigo controlar as ideias que me assolam...

Não me considero uma pessoa má, muito pelo contrário e quem me conhece bem sabe disso melhor, quase, que eu mas tem dias...em que o diabinho da minha consciência me prega partidas e me faz pensar, dizer, querer e sentir coisas que são tão incorretas e dignas de pessoas que não pessoas como eu.

Mas pronto...sou humana, não é?!

Um conselho para a vida: "Nunca dizer que desta água não beberei...". 

* Pumpkin spice latte - Could I be more happy? =) *

* Delicious oatmeal *

* E pronto, era isto que eu temia...ficar viciada em papas de aveia!

Mas a bem dizer, com o tempinho outonal que se avizinha, existe lanchinho ou pequeno-almoço mais reconfortante que este?! ;) 

* So come on and dance - swing station!!

* Ontem foi um dia em cheio...nada melhor do que dançar e dançar e dançar para libertar e mandar embora todos aqueles sentimentos que não nos acrescentam.

Foi isso que fizemos e soube-me tãoooo bem, ainda mais quando juntas: diversão, dança, pessoas, Lisboa e a melhor amiga do mundo!!! =)

Tão grata por esta tarde e por ti, minha estrelinha!!! 

E porque quem dança...seus males espanta!!! Entrámos em Setembro da melhor maneira possível...em movimentooooo!!!! :)

* O meu ponto de equilíbrio...*

* Peço desculpa pela ausência, mas é isto que tenho tentado encontrar nestes dias em que me "perdi"...o meu ponto de equilíbrio.

Entre corridas a mil à hora feitas entre casa - trabalho - aulas de yoga - amigos - dormir...tem-me sobrado muito pouco tempo para vir aqui. Culpa minha confesso, que chego a casa tarde e cansadíssima. Só tenho tempo de bebericar o meu chá de lavanda (que me tem dado umas noites ótimas e tranquilas) e preparar-me para dormir.

Hoje decidi que me ia dedicar a escrever mais um bocadinho dos acontecimentos destes últimos dias.

Pois bem, tenho andado fortíssima nas aulas de yoga, indo às de pilates quando não tenho horário compatível com as outras e, deixem-me que vos diga, já sinto maravilhas no corpo e, principalmente, na mente. Estou a adorar e aconselho vivamente a fazerem...é um boost de boas energias e tranquilidade e o vosso corpo agradece.

Para além disto, que já me ocupa uma boa parte do dia, aproveito sempre para sair e para ir tomar os meus cafezinhos com as pessoas que me fazem bem...

Mudei de local de trabalho, mudei de casa, mudei de alimentação, mudei de hábitos e de rotinas...mudei a minha vida do avesso, mas, muito provavelmente, o avesso é o meu lado certo! 

Espero que este mês vos traga muita coisa boa e pessoas especiais, com um coração bonito. Que Setembro seja gentil e nos mostre, a todos, que a felicidade mora mesmo aqui ao lado!

Namastê! =)

* Welcome September*

* E que este mês traga com ele as boas escolhas, a fé nas coisas e nas pessoas bonitas, novos desafios, novas esperanças e novos recomeços...

Que Setembro traga cor, cheiros, sabores e animo aos dias, reconfortando as noites com abraços apertados, chás quentes e boas leituras!